お風呂で五感をゆるゆるにして、キレイ・健康・リラックスを手に入れよう。半身浴・マッサージ・ヨガ…心と体に効く、ワンランク上のお風呂生活をサポート。 |
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« 2005年12月 | メイン | 2006年02月 »
ブログを読んで、オリジナルブレンドのハーブティを
欲しいとおっしゃってくださった方がいらした♪
b-styleさんhttp://blog.livedoor.jp/nnaomin/archives/50391067.htmlで
プリザーブドフラワーのサロンを主宰されていています。
サロンの後で出したいからといって頼んで下さいました。
とてもステキな方で憧れの女性です。
今回おつくりしたのは
・エキナセア、スウィートミント、ボダイジュ
・マロウブルー、ネトル、レモンバーム、レモングラス
この２パターン 
季節柄、風邪引き対策だったり、
でも、味も美味しく飲んでいただけるように考えたものです。
あと妊婦さんでもOKなように 
喜んでくださるといいな～ 
昨日、マンツーマンメイクレッスンを受けてきました。
ちっこいけど目ヂカラをアピール
女の子（？）が集まると
恋話やオシャレに関係すること、
もちろんメイクや化粧品の話ははずせませんよね。
『雑誌にお風呂特集の記事載ってたよ！』とか
『今、美容にいい○○は××で手に入るんだって～』とか。
メイクに関して私は、率先して提供できるネタは持ってませんでした。
でも今回は違いまっせ～
今までの間違ったスキンケアを改めるだけで
「5年10年後の私」が変わるかもしれないのです
化粧水のつけかたや、ファンデーションの選び方。
週一のフェイシャルサロンより、毎日のセルフケアですよ！
今の流行の眉毛の長さや、チークのいれかた等などを
「今の私」に焦点を当てて指導してくれました。
どうせするならきっちりやらないとね！の一言で開眼しました
分かってもらえないとおもうけど一応
「愛されメーク」なんです、よ・・・（じゃ、なんで睨んでるの 
）
私のあとに、知った方がレッスン受講にいらしました。
その時、お菓子をさっとくださったのです。
会えるかどうかも分からない私にですよ？
お・い・し・い 
『Fue』http://homepage2.nifty.com/feu/の「ごあ」クッキー
その仕草がなんともスマートで、
自分が恥ずかしくなるくらい優しさオーラを全身から発している方でした。
泣きそうになるほど嬉しかったです。←ほんとに 
今日は、マンツーマンでメイクを教えてもらいます
すっごい楽しみ～♪
ものぐさな私は、きちんとメイクなど習ったことがありません。
つまり自己流メークでした 
今回は、
普段自分が使っているメイク道具を生かして、
または新しいアイテムを使って、望むイメージになるように
レクチャーしてくれるとのこと
朝風呂（もう昼か…）でゆっくり過ごして
レッスンに臨みます～～ 
↑
こんにゃくから出来ているスポンジ。
これで、顔をクリクリすると、産毛もとれるとか。
お肌、そんなに強くないけど
メイクレッスンの前につるつるにしておきたいしな～
あ～レッスン楽しみ♪
またまた、
「加賀百万石 美味・美技」展でのお風呂アイテム♪
本物のゆずが沢山入った入浴剤をお試し 
めっちゃいい香り～
こりゃいいや～～～
しわ伸ばし和紙 でお風呂上りにシワ伸ばし…
化粧水を顔にスプレーして、これを張り、またスプレー。
10分ほどすると、白く乾いてきて ピーン
吉鷹金箔本舗：http://www.kinpakuya.com/
「張り替えた障子が、しばらくするとピンとするように
和紙の伸張力が皮膚のたるみを無理なく自然に伸ばします…
天然の素材力による肌に負担をかけないシートなので
安心して、継続的にお使いいただくことで
素材力が生かされ、肌が伸びます」
ううぅーーーっん！魅力的
百貨店の催事で、出店していたので
フラフラ寄って、話を聞いていたら買ってた 
顔のシワが目立つ人と目立たない人がいる。
それは、日焼けや紫外線の影響もあるだろうけど
生まれつきの体質、肌質ってもの関係あるよな～
顔の表面がパーン って張ってる人が羨ましい！
私、キメは結構細かいほうだけど
昔から、パーン とは張ってなかったしな～。。
これを使った感想は
乾いて、はがすときに、ピーーンって張ってるから
「シワが伸びた気がする」だな。
あとは、継続することが出来るかどうかってこと
女って色々大変だけど、
マッサージしたり、和紙でパックしたりで、楽しいな～
バスグッズを探すときに、はずせないお店
大阪梅田の阪神百貨店の6階
Relaxia http://www.hanshin.co.jp/depart/special/relaxia/
私の出没スポットの一つ 
◆quatre saisons◆ http://www.quatresaisons.co.jp/
◆私の部屋◆ http://www.watashinoheya.co.jp/
◆L'OCCITANE◆ http://www.loccitane.co.jp/jp/index.asp
◆JURLIQUE◆ http://www.jurlique-japan.com/shop/015/015.html
このランプ？と、フラワーベースは
◆私の部屋◆http://www.watashinoheya.co.jp/でゲット♪
よくあるアロマランプ用の
アルミのカップに入った、ロウソクがすっぽり入ります。
このタイプなら１００円均一でも手に入るしね
ランプ、迷って２個買ったけど、正解かも～♪
私の家の狭いお風呂では、ロウソクの火もビクビクもん。
以前、ろうそくにホコリがついていたみたいで
メラメラ燃えて、お風呂で一人素っ裸で半泣きになったことも
その点、これは持ち手もついてて、安全だわ～♪
めっちゃ気に入った 
フラワーベースにお花も飾ったりして
めっちゃロマンチックなバスタイムを過ごせました
お風呂で快適に過ごすために買ったグッズ
随分増えたなぁ～
私も、みなちゃんみたいなラックが欲しいけど
部屋が狭いから無理だわ 残念！！！
今回は、お腹から上のマッサージの練習♪
つまり、お腹周りから腕なんかも。
もともと、病院とは無縁、マッサージにも行かない母だけど
「やってもらうと、気持ちいいもんだね～」って。
良かったー
ニヤ 。それが狙いですぜ。母さん。
マッサージは指の先までします。
なかなか人に指の先とか触られることってないし
案外気持ちがいいみたいだった。
余談だけど
母親は10年以上前から、体操をしてて
めっちゃくちゃ身体が柔らかくなってる。
開脚とか、もうちょっとで180度とかいきそう 
毎日お風呂上りにちゃんと体操してる。
あんなに身体ガチガチだったのに…
継続は力なりって本当だよ～
負けそう～～っ
というか、負けてる…
折角ヨガマットがあるんだ！
日ごろのレッスンのおさらいがてら、やろう
最近はバスミルク+ゲルマ温浴+塩もみ が好き♪
でもって、DVDでテレビのニュースを聞くのが日課。
↑電波の加減でたま～に映像も…
スペシャルなのは、ハーゲンダッツのアイスを食べること
しかし。。ロマンチックなお風呂生活が欠乏してる
これではいかんっ！！！
今日はグッズを入手したので
ロマンチックなお風呂目指すわよぉーーっ
父親の趣味の一つに家庭菜園があります♪
人参とか、葉っぱがめっちゃかわいい
形があんまりきれいでないときもある。
畑に油かすや、鶏糞？の肥料をやって、毎日のようにお水をあげる。
虫が付きそうになったら、木酢液を薄めてかけて予防する。
たまに、虫食いになった野菜もあるけどね。
でも、ほんっとに美味しいのです
ジャガイモとか、サトイモ、玉ねぎ。
夏はスイカなんかも。
でーーーっかいスイカを自慢げに見せてくれる 
ただ、湯がいて塩で食べるブロッコリーとかサイコー
身体って食べたものから出来てるから
こういう野菜を食べられるのって幸せだよな～
感謝せねば～～
質問コーナー設置します
一応（？）
植物療法の勉強をしている身として、
少しでもお役に立てるかしら？なんて
ちょっと、思い切った提案です
植物療法とは予防療法です。
身体が自然に治ろうとする力のお手伝いをするだけです。
身体が自分でよくなろうとする力に
ハーブや、エッセンシャルオイルと、
人のあたたかい手のぬくもりをミックスしていきます。
忙しい毎日の、ちょっとしたリラックスタイムに
心が落ち着くハーブティが飲めたら…？
飲んですぐどうこうなるものではないかもしれません。
でも、ある日気が付くと
あれ？なんか気持ちが軽くなったかも？とか
最近、体調がいいかも？とか
ってことあると思うんです。
・どんなブレンドがいいかな、とか
・ご紹介したグッズについて（お風呂の入浴剤や、グッズ）
・個人的な質問（ってどんなでしょう ）
などなど。
私もまだまだ勉強中の身ですが、
分かる範囲、お調べして答えられる範囲で
お返事できたらと思います。
逆に、どんなことに疑問をもってらっしゃるのか、
こんなところがキライだからハーブティって飲まないのです。っていう
ことも教えていただけたら嬉しいナとおもいます
足跡帳ってレベルでもかまいませんよ
おまちしてます
今朝は雪が舞っていました…
寒いのはあまり得意ではないけど、こんな日はお風呂が一番。
でも
最近は家に帰ってきて、一番に足浴をするようになりました。
先日足浴ちゃん（ビニールで空気を膨らませて使うものだけど、勝手に命名）を
買ってからというものの、相当愛用してる
なんでこんな色かというと…
週末に行ったYOSAで、使ったハーブのエキスの色なんです～
13種類もの厳選されたハーブのエキス。
知ってました？
手と足の裏の皮膚って、
こういったハーブなんかが浸透しやすい層があるんです
ぐんぐん体内に吸収されるんだと思うと足浴って楽しいなぁ～♪
で、こうやってパソコンでパチパチするのが習慣。
ハーブティは毎日飲むけど、ブレンドするのが面倒な日は
市販のティーバッグも飲みます。
ローズヒップ・ハイビスカスフラワー
アップル・オレンジピール
エルダーベリー・ペパーミントリーフ
これに私は月桂樹の葉を一枚投入
月桂樹は、
・健胃に優れた効果あり
・新陳代謝を高める
・冬にオススメ
ってとこか？
月桂樹ってお料理のブーケガルニだけに使いがちだけど
お茶でも飲めるんだよね。すごいよねー
ちょっとしたことだけど
一日一回くらいゆったりした気分でのティータイムって
ホッとするよね
携帯からの書き込みの実験です。ちゃんと出来たかしら…ドキドキo(^-^)o
ＹＯＳＡという、座浴の体験をしてきました。
身体が持っている自然治癒力を高め、美肌と健康、
そして心の癒しを提供する新しいリラクゼーションだとか。
「アーユルヴェーダ」や「漢方」「ハーブ」を融合させることで、
自然が持つ治癒力を最大限に活性化。
「ハーブ」「炭鍋」「塩」「マイナスイオン」「ラドン」などを
体内に取り込むことで、
60兆個からなる人間の細胞を浄化し、
女性の美肌・健康などへの欲求を「５つの満足」で優しく包み込みます…
漢方のにおいが結構します。
韓国でもよもぎのこんな感じのものは体験したことあったけど
コレは、鬼のように汗が出ました。
最近、ちょっとは代謝がよくなっていたのかな。
それにしたって、ダラダラすごいのなんのって
さらに、出された漢方のお茶と、水でダーラダラ
45分間この格好で放置されるんだけど、ずっと喋ってたからあっという間に終了☆
汗はすごい出たけど、さらさらの汗に変わってた。
だから、お肌もしっとりちゃん。私は好きかも～
続けたらすごいかもなぁ～。。。
先日、面白そうな石鹸を発見しました。
石鹸タイプと、液状のボトルタイプがあって私は石鹸タイプを選択。
シリーズでラベンダーなんかもあったけど、これはティートリーです。
ティートリーといえば、
肌の炎症を鎮めるとか、殺菌とか免疫力を高める作用があったはず。
お肌にはいいに決まってるし、
インフルエンザが流行りそうな今の季節にはもってこいだわ♪
さらに
包み紙の裏をよく読んでみると
この石鹸てば、身体や顔は当然のことながら、
クレンジングやとしての機能もあるとか。
ほんまかいな～～ 
もというわけで、早速お風呂でお試しタイムです！
で、使った感想ですが、
いいかも～～～っ
まず、香りがサイコー。
泡立ちもサイコー。
洗い上がりも、しっとりしてる。
コテコテメークの人じゃなかったら、これでクレンジングと洗顔が済んじゃうかも。
いやぁ～いいもの見つけちゃった
先日、頂いたオーストラリア？料理。ここもグルメなＫちゃんのご推薦店 
オーストラリアのファームレストラン料理をベースに
ジャパニーズ&フレンチをフュージョン…てのがコンセプトらしい。
コース料理の一部をチョイスして写真をパチリ
◆牡蠣、鮮魚のカルパッチョ
◆天然鯛のグリル イカ墨リゾット添え
◆小羊のロースト
◆トロトロ牛肉
◆天然鯛のパリパリ包み焼き 
◆バナナのグラタン 
◆クレームブリュレ
かなりのボリュームで味も文句なしに美味しい！
オーストラリアの食材を使ったお料理とのことで
一部のお野菜や、お肉もオーストラリアのものと思われます
ハーブクッキングを勉強中（って食べ歩くんだけどね）の身としては
ソースや盛り付け、調理方法、特にソースのかけ方はメチャ参考になりました♪
何のソースか結局分からなかったのもあるけど
ワインビネガー？バルサミコ酢？赤ワイン？…
やっぱり白いお皿だとお料理も映えるなぁ
デザートには当然ハーブティを選択
カモミールとミントのブレンドでした。
さすが万能カモミール！！！
折角学んだこのお料理、どれなら出来そうかしらん～（どれも無理！）
でも参考にはなるかも
美味しいものを食べないで、美味しいものは作れない
勉強勉強
しかし、お風呂でマッサージに精が出たのは言うまでもありません
先日のキッシュパーティのときに、お土産で頂いた「わさびおいなり」が
どうしても忘れられない…（だったら買いなさいよっ）
↓ここんとこに、ちょこっと見えるかしら…
たまたま愛読紙である、日系ＭＪの広告に目がとまりました。
毎月17日は、い～な いなりの日
今日はいなりを作ろう！
えっそうなの？まず～い。ムショーに食べたくなってきた。。
でも今晩は外食の予定がある。うーん。。
ちなみに、先日頂いた「わさびおいなりさん」とは
「豆狸」さんのもの。
http://www.hankyu-foods.co.jp/popular/mameda/index.html#m_tenpo
（別に、お店のまわしもんじゃありませんので。。）
実は、おいなりさんってあんまり好きじゃなかったけど
この「わさびおいなり」を食べて180度変わった！（って大げさだけど）
ほんとに美味しいの～♪
おあげさんが、しっとりしてて…あぁ。食べたい。
明日は絶対買って帰ろう！
今晩は、家に帰ってからもPCの前にへばりついてた。
だから、明日の朝風呂とする。ウム。
こんな夜のために、買って置いたのよ～
空気で膨らむ足浴用のグッズをさ！
半身浴とは違うので、もっと高めのお湯で足浴ってするもの。
だから、このビニール素材はどうだか心配だった。
でも、まあぁ合格ラインかな～。
ふにゃふにゃだから持ち運びには向かないけどねー。
今晩は、ヴェレダのトチのバスミルクでムクミ対策も万全！
一緒に手浴もしたら、ポカポカの完成！
ささっ 寝まっせ～～
週末、チーズサロンにお邪魔してきました。
プチゴージャス娘さんとおっしゃるとってもステキな女性主催のサロンです。
テーブルコーディネイトもかなり私好みのテイストで、大コーフン！
今回のテーマは大好きなチーズです
チーズのタイプ別の説明とともに、シャンパンと一緒にテイスティング開始です。
付け合せはビゴのパン。美味しくって食べすぎた
↑メインの帆立貝とチーズ入りマッシュポテト、バルサミコソース。
↑生ハムとモッツァレラチーズの前菜。奥は水菜と九条ネギのパルメザンサラダ。
お話に花が咲いて大変だったけど(笑)
なんとかクッキングタイムへ突入…
ちなみに、私はきのこのキッシュを担当。（写真撮るの忘れた ）
先日たまたまキッシュを作ったばかりだったけど、レシピ通りに丁寧に作りました。
↑温かいデザートに、冷たいアイスクリームをトッピングして
最高にシアワセな休日となりました
ゆるゆる～～～
今晩はクタクタなので、簡単スープでさくっとご飯
鶏ミンチと玉ねぎのみじん切り
日本酒とお醤油、卵。
それに、オレガノを少々♪仕上げにプチトマトを飾って☆
↑
前にポトフを作ったときに大目に作って冷凍してたもの。
えのきだけと玉ねぎにミックスベジタブル。で、出来上がり
ハーベストセサミとハチミツを入れたハーブティで
疲れた身体を労わらなきゃ。。
甘いものが妙に欲しいのは、やはりお疲れなのね
今日のブレンドは
バジル、イチジクアップル、ユーカリ、ローズマリー
インフルエンザにかからないようにお守りの意味もこめて
明日は「チーズサロン」で勉強もかねたご褒美の日！
シャンパンとチーズや、チーズを使ったお料理を教えてもらうのさ～
楽しみだな～
去年の誕生日に、入浴剤をもらいましたが
使わずにしまいこんでいたものがありました。
LUSHのバスボムです
最後はお花が出てきたけど…
お気に入りのTV番組を見る前に、お風呂でキレイになろうと
昨晩入ったのはいいのですが…
バスボムってシュワシュワするはずなのに途中でその反応が止まった…
運悪く、ピンクと紫のバスボムだったせいもあり
肌が紫に染まってしまったのです
折角いい気分でゆっくりお風呂タイムを楽しもうと思ったのに逆効果！
それからお湯を張りなおしたのは言うまでもないけど、
使用期限は今年の2月だったわよっ まったくヒドイ話 
あと一個残ってるのにぃ～～～っ
先日見つけて買っておいたもの。
普段、自分でブレンドして飲んでいるけれど、
よそのブレンドも飲んで勉強しなくちゃと
スリープブレンド ミント風味 をチョイス。
～ぐっすり眠りたい夜に～だって。
ペールローズ
ライムブラッサム
スウィートミント
のブレンド。
すべてにおいて、大きい状態で入ってる。ふむふむ。
ティーバッグもついていて、めんどうな人はこちらに入れて飲んでくださいだって。
見た目はとってもきれいだった！
でも、もともとローズの味があまり好きでない私はちょっと苦手なブレンドかも。
ローズっていっても種類が沢山あるし、色も薫りも違ったりする。
ミントもしかり。
ブレンドってほんと難しいな～とつくづく思ったのです。
奥がふか～い・・・
キッシュを焼いてみた。
キッシュの生地は冷凍のパイ生地で代用できるし
ちょちょいのちょ～い
～キッシュロレーヌ～
キッシュ・ロレーヌはフランスの北東部ロレーヌ地方生まれ。
本来はベーコンのみを使い（玉ねぎもナシ）
私たちが「キッシュ」と呼んでいる“パイ生地の中に
塩味のフィリングを流し込んで焼いたもの”をフランスでは一般的に、
タルト・サレと呼ぶそうな。
これは直訳すると「塩味のタルト」という意味に。
つまりキッシュ→キッシュ・ロレーヌ→タルト・サレの1種なのです。。。。
今日のキッシュロレーヌの中身は、
ベーコン・玉ねぎ・シャンピニオン・ホウレン草
フィリングとかアパレイユとかって呼ばれる流しこむ生地は
生クリーム・豆乳（普通は牛乳）・卵・ゴーダチーズ
塩コショウでちょっとアレンジしてみた♪
では、まず前菜から、はりきってどうぞ！！
◆サーモンとズッキーニ バルサミコ酢風味（ディル使用）
◆自然薯にトマトのジュレをのせて （ディル使用）
◆トマトのオーブン焼き （タイム使用）
◆ラタトゥユ （ディル・オレガノ・タイム・ローリエ使用）
◆ほうれん草たっぷり キッシュロレーヌ（オレガノ・タイム使用）
食後のハーブティ…フレッシュミント・レモングラス
◆スウィートポテトアップルパイ（シナモン使用）
デザートのハーブティ…ローズヒップ・ローズマリー・ミント・ローリエ
…ローズマリー・スウィートミント・サリエット・バジル・レモンバーベナ
お土産に、わさびおいなりさんを頂いた♪
めっちゃ美味しいよ！これ！！！
梅酒（日本酒・ブランデー・赤ワイン各種漬け）も頂いた♪
ベイリーズの豆乳割り（これはマズイ 。牛乳ですべし！）
せま～いうちのキッチンでは仕込み時間は相当かかったけど、
心地よい疲労感
お風呂のお供、本日は「FRENDS」のDVDを選択♪
ニールズヤードのバスソルトで汗ダラダラ～
ゲルマニウム温浴が自宅でも簡単に出来るらしい♪
中身は、
ゲルマニウム鉱石・角閃石・蛇紋岩 という鉱石が入ってる。
美肌とスリムボディを目指せるもの。だって
遠赤外線効果で温まるとか
ミネラルを沢山含み水質がやわらかくなる。らしい。
他の入浴剤との併用も可能。
お手入れも、一週間に一度天日干しするだけ。
泡ブロでも大丈夫なのかなー。。。今晩からやってみるか～
明日の昼から、キッシュパーティをするので今晩から作っておいた♪
形がかなり怪しいけど、味はどうだろう…ハーブを混入してみたし
また日記で映像とともに報告したいです。
さ。ゲルマニウムの力で汗ダラダラ流しますか～
お正月に、母親にリンパマッサージのモデルをお願いしました。
教室でのモデルさんは30代前半。
母親はそれより当然年上です。
母親はモチ肌さん
でも、さわり心地は違う。当たり前ですけど。。
リンパマッサージの目的って色々あるけれど、
お肌に刺激を与えることで張りを持たせたり、
硬くゴアゴアになった筋肉をやわらかくして
老化を遅らせたりってことも出来る。
老廃物を排出することやむくみの改善にもなるし…
年齢によって、悩みは変化していくけど、
マッサージすることで少しでも老化を遅らせることが出来たら
それは
すばらしいじゃないですかーっ
「ほっぺのお肉が上がったんじゃない？」って嬉しそうにしてくれました。
やって良かったー
年末年始のバタバタのせいにして自分のマッサージがおろそかでした
ああぁーー
やらねばとは思いたくないけど
（だって力んでするもんじゃないし）
しかし、いい加減
やらねば～～～～～ 
とりあえず、お風呂で あひる と遊ぼうっと♪（一体いくつやねん… ）
↑
お風呂で浮かべてみた。お風呂のお湯が白いのは、
ヴェレダのワイルドローズ クリームバスミルクのせいよ～
トロ～ンとしててこれまた贅沢な香り
バラの香りに包まれて、あひるちゃんと遊ぶわたし。。。
ゆるゆる～～～
やっとこさゲット♪まずはお試しセットで体験
WELEDAのバスミルクスイス製です♪
・R．シュタイナーの人智学が基本。
・合成成分や鉱物油は一切不使用。
・バイオダイナミック栽培・有機栽培・野生の植物を使用。
・医薬品製造と同等の厳正な品質検査・管理。
・動物実験は一切行っていない。
んまぁ！すんばらしい♪
ただ一つ気になったのは、ガラスのビンに入っていること。
変質を防ぐ為だから仕方ないのかも知れないけど、エコっぽくはないな…
左から・・・
◆シトラス…柑橘系エッセンシャルオイル配合でリフレッシュ
お出かけ前やスポーツ後など、気分を切り替えたいときにオススメ。
◆サパン…内部に熱や力を蓄えr、外的刺激を防ぐ働きがあるモミの木。
その効果で心身を芯から温めます。
◆ロマリン…地中海の太陽をたっぷり浴びたローズマリーのクリアな香り。
バスルームを香りで満たし、ポジティブな気分に。
◆ラバンド…フランスのプロバンス地方で有機栽培したラベンダーの香りが、
不安やストレスを和らげ、安眠に誘います。
疲れや緊張が続いた一日の終わりに。
◆トチ…生命力にあふれたトチの木のエキス配合。
足のむくみや下半身が重いとき、温浴効果により、
滞った血行の循環を促します。
◆ワイルドローズ クリーム…貴重なワイルドローズオイルを配合し
しっとりとしたなめらかな肌に。
乳白色のお湯が全身を包み、贅沢なバラの香りが
バスルームに広がります。
すべてにおいて、「半身浴や足浴にもどうぞ」だって
一瓶につき二回に分けて使用が適量です。
部屋を暖房して床暖房でも手は寒い。。
パソコンを打つ手が寒さでうまく動かないーーー
なんとかならんのかね。この寒さ…
というわけで、今晩はサパンをチョイス
～森の香りでゆっくり深呼吸～
サパン、松っぽい香りがすると思ったら、モミ葉油が入っていたのね。
森の中にいるみたいな気分になって、かなり好きかも。
青っぽい香りっていうのか？香水でいう「ウッディ」ってヤツ？
このサイズ（一つ２２ｍｌ）はお試しサイズとしてはカンペキ☆:
明日はどの香りにしようっかな～楽しみ
![200601011429000[1].jpg](http://weblog.ohuroseikatsu.com/yoko/200601011429000%5B1%5D.jpg)
今年は、たねやのおつくり最中を選択
これ、大好きなんですよね～～
さすがに、ハーブティよりお抹茶かしらん？というわけで、
母上様がお茶をしゃかしゃか。（表千家らしい）よく分らないけど
おいしいですよね☆
よく言われる水分の採りかたで、一日一リットルとかって話。
私は大抵身体が目覚めるハーブティーを朝一で飲みます。
日中はほとんど水ですが、レモンを入れたり、もろみ酢を入れたり、
野菜ジュースを飲んだりします。
ともかく、かなり飲みます。
体質的（といわれています）に、沢山水分が飲めませんでした。
でも、味を変え熱くしたり冷たくしたりして飲むようにすると慣れてくるんですね
身体の６０％が水分といわれますが、汗や尿によって、
身体の毒素を排出しないといけませんよね。
そのお手伝いをするためにも水分補給は大事なんです。
ハーブは、対外へ排出するお手伝いもするけど、体内に留まっているときにも
大切な働きをするので、一度にがぶがぶ飲むより、少しずつ飲んだようがいいようです
ご参考にしてみてくださいね
そして、今年も
読んでくださるみなさま、よろしくお願いいたします☆☆