☆マクロビ体験セット
マクロビオティックの
入門食品一週間体験セットが届いたー 
基本的なメニュー
朝食は玄米のおかゆ。それと３年番茶。
昼食は玄米オニギリとみそ汁。
夕食は豆腐ハンバーグやらのメインと、煮物に
玄米ご飯とみそ汁。
梅干やたくわん以外は、レトルトパックに入っていて
湯煎にかけて温めるか、器に移して電子レンジでチンします
↓まずは初日の朝食↓
玄米おかゆ、美味しかった～
お昼と夜も楽しみだ 
期間中は、刺激のある飲み物（お酒・コーヒー・紅茶・日本茶）は控えて
パックについてきた３年番茶を飲んだほうがいいとのこと。
ハーブティはいいのかな
それと、一口５０回以上よく噛んでお召し上がり下さいだって 
コメント
わ～
なにやらおいしそう！
ダイエットにもなるの？
投稿者: mari | 2006年03月04日 17:56
こっれってデトックスですか？ ダイエット？？
スゴク興味あります
メニューもおいしそう
でも私には外食できないのが辛いかなぁ
投稿者: tomo | 2006年03月04日 22:15
1週間後が楽しみだねえ～
スィーツ系はＮＧなのかしら？
あんこなど和モノはＯＫとか？
投稿者: maki | 2006年03月04日 22:18
えー身体によさそうー
ヨウさんと一緒にいたら健康になれるしおいしいものが食べられるー
結婚したい(笑)
投稿者: あつ子 | 2006年03月05日 01:30
わーすごい量
これだと楽チンだね。
我が家もマクロビにしようかな
投稿者: Chan. | 2006年03月05日 15:50
◆mariちゃん
マクロビがダイエットになるか…
・よく噛むので食べる量が減る。
・たんぱく質は動物ではなく植物から摂る。
・甘みは精白した砂糖ではなく、
甜菜糖（てんさいとう）や黒糖、
メープルシロップで摂る。
という点からはダイエットにつながるんじゃないかな
投稿者: ヨウ。 | 2006年03月05日 19:47
◆tomoさん
（この体験セット）
玄米ご飯や、おみそ汁は美味しいですよ
原則的に、マクロビではお肉を食べないのです。
ハンバーグといっても大豆から作ったお肉風のものを
使っているので、肉汁は出ません
デトックスとイコールではないと思います
あまりストイックにならないように。と
どの本にも書かれているようです
投稿者: ヨウ。 | 2006年03月05日 19:53
◆makiちゃん
一週間キッチリは出来ないと思うのよぉ
早速抜けてる食事があるし（休日により2食とかで）
晩に予定の入っている日もあったり…
でも、これはある種人体実験だから、
出来る限りやってみます
スウィーツもOKだよ。
でも、お砂糖は使わないのよねぇ～
原則、牛乳や乳製品も摂らないのです。
でもこれに関しても、ストイックになる必要はなく
心がけで少なめに摂るようにするといいんだって
あずきカボチャといって、あずきとカボチャと
昆布を一緒に煮た料理が体を暖かくしてくれるらしいです。
投稿者: ヨウ。 | 2006年03月05日 20:02
◆あつ子さん
えっ結婚してくれるんですかー
嬉しいなぁ～～～
（って違う方向へ向かう私…）
私もきちんと体験するのはこれが始めてなので
どうなるのか（どうもならなくても）
楽しみなんです
投稿者: ヨウ。 | 2006年03月05日 20:04
◆Chan．さん
すごい量でしょ～
でも、同じようなメニューなんです
それが難点なので、自分で料理するときは
アレンジが必要かも知れないですね
レトルトパックだから、非常用とかに置いておくのも
いいかも知れないですー
ただ、いちいちゴミが出るのが、どうかと思いました…
PC復活したんですね。良かったですねん
投稿者: ヨウ。 | 2006年03月05日 20:07