お風呂で五感をゆるゆるにして、キレイ・健康・リラックスを手に入れよう。半身浴・マッサージ・ヨガ…心と体に効く、ワンランク上のお風呂生活をサポート。

天神橋筋商店街に
小さなお豆腐やさんがあります。

前田豆腐店
http://tofu-maeda.com/index.html

ここの店主は、アツいです

私はここで豆乳やおから（関東では卯の花？）を買いますが
お店に行くと、店主のながーい話が始まります　笑
比較対照にスーパーで売られている豆乳が登場するのですが
実際飲んでみて納得しました。

全然クオリティが違います！

豆乳もおからも、もっても3日以内。
特に黒豆や緑豆の豆乳とおからは絶品で
ここのおからは、生で食べられるのです。
ポテトサラダ感覚で、塩コショウだけでもいいし
ポン酢をかけて食べても大変美味しいです。

おからを炊くときに
ここの豆乳を加えると、なんともクリーミー

カラカラに炊かず
あえてクリーミーなまま食べるのが私流

しいたけと人参、ネギとアゲをオリーブオイルで炒め
おからを入れてさらに炒めます。
そのあと、豆乳を入れて5分ほど煮ます。
ダシと醤油、お好みで砂糖で味付けをして出来上がり

おからは食物繊維が豊富。
豆乳は、ビタミンＢやＥ、大豆イソフラボン
他にも色々体にいい成分が含まれる食品ですよね

お味噌汁を、豆乳で作るとまるでシチューみたいですよ。
豆乳みそ汁は、私の定番メニューでもあります♪

投稿者: yoko 日時: 19:55 | パーマリンク | コメント (4)

スキンケア、どれくらいこだわってますか？

オーガニックのスキンケアシリーズ　 PATYKA

http://www.patyka.com/

東京のエステサロンを経営する知人から
教えてもらった、スキンケアシリーズ。

先日から、ボディオイルを使っています。

お風呂上り濡れた肌に直接塗ると
肌がしっとりするとともに
なんともいい香りに包まれます。

～～使われているエッセンシャルオイル～～

■ローズウッド
バラの香りをウッディでスパイシーにさせた甘い香り。
ストレスを和らげ、乾燥肌にも○

■イランイラン
甘く濃厚でエキゾチックな香り。
緊張をほぐし、リラックスするため
寝室のお供として、特に女性には有効的です。

■パチュリ
心を安静にする作用があり
サンダルウッドやベチパー同様香水にもよく使われる
オリエンタルで若干の甘さがあります。
パチュリの精油は時間とともに上質になるため
性質が上質のワインに似ていると言われます。

ローズウッドとイランイランは
催淫効果もあると言われていますが
特に大人の女性にオススメな香りかもしれません

また1つ
バスグッズが増えてしまいました

投稿者: yoko 日時: 19:24 | パーマリンク

教育大学で講師をされている先生の

カウンセリング講座を受けてきました。

【カウンセリング】とは

クライエント（顧客・依頼者）とカウンセリングが対等な立場であり

自らの力で成長していく【自己治癒力】のある人にたいして

クライエントが経験しつつあることをそのまま受け止め

共感を持って理解していくことだということ。

原因の指南や解決法の提供ではなく

クライエントが自分の問題に責任をもって取り組めるように

手助けをするものだということ・・・

【カール　ロジャース】…性善説（良い性質をもって生まれてくる）
【フロイト】…性悪説（その逆）

の対照的な倫理観の違いについてお話を聞けました。

高校の授業でこのような話を聞いたような記憶があります。

クライエント　という呼び方をするようになったのも

実はこの【カール ロジャース】さんが始めたそうです。

カウンセリングについて学ぶのは

実際に今後出会うであろうお客様？などと

接していくうえでの会話の方法や

上手な話の聞きだし方を知るためです。

一方的なこちらの情報を押し売りするのではなく

お客様が望むこと（潜在的なものも含め）を

上手に引き出していくことなのだと、改めて感じました。

人付き合いの基本でもあるわけで

また恋愛や家族間でも使える考え方ですね。

今後の参考になりました！

投稿者: yoko 日時: 23:45 | パーマリンク | コメント (4)

大阪にある、とあるワインバー です 　

私のお誕生日祝いにと

シャンパンを開けてもらいました

カウンター奥の鏡の前には

ネコヤナギが堂々と生けられていて

むちゃくちゃ大人なバーでした。

銀色のふさふさした花は

ちょっとピンクがかっていたのですが

なんと、ピンク色の水を吸わしているとか。

花というだけあってしばらく放置すると

赤っぽく色づいたと思うと

黄色い花粉を飛ばすようになるのです。

結構グロテスクだったな、

と生け花のレッスンを受けたときのことを思い出したり。

銀色ふさふさままが好きです・・・　

投稿者: yoko 日時: 11:43 | パーマリンク | コメント (6)

【my Herb style】として
雑誌に掲載していただきました

【起業塾】4月号
http://www.kigyojuku.co.jp/index.shtml

～自称商売で一攫千金～

他の掲載者は結構すごい方たちです。

私ももっと精進しなければ！

投稿者: yoko 日時: 19:51 | パーマリンク

3/7（水）付の日経MJの記事より。

http://www.nikkei.co.jp/mj/

～セレブはタダで使う～

米国で映画俳優や社交界の有名人など「セレブ」を活用した

新しいマーケティングが注目を集めている。

企業が無料で商品やサービスを提供し

セレブが自発的に使う姿をメディアを通じて発信。

CMなどへの出演契約を結ぶより安上がりで

企業の押し付けを嫌う10～30歳代には特に効果的だ。

ちなみに、この写真のトートバッグの中身は
ヘアケア用品からキャンドルセット
ピザレストランでの前菜無料券
特製Tシャツ
などなど…が

アウトドアブランド「ランズエンド」のトートバッグに入っているのだとか。

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消費者の広告への信頼は低く、効果も小さい。

一方、米国で活用が増えているのは

自分で情報を探しに行くプル（引く）タイプ。

友人の口コミやネット上の情報などが代表的。

口コミを広告活動に取り込むことが必要不可欠になってきた。

情報を広める起爆剤となる

インフルエンサー（影響力を持つ人という造語）の

代表がセレブ。

セレブのファンへはかなり効果的だとの見方だそうな

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日本人がもっともっとハーブティを

日常で飲んで欲しいと思っているけれど（おこがましいが）

セレブに飲んでもらって広めるのが近道なのかしら・・・

投稿者: yoko 日時: 23:37 | パーマリンク | コメント (2)

Numero TOKYO 創刊号の特集記事より・・・

涙が流れるとき
一緒にストレスホルモンを排出しているという
興味深い報告があるようです。

人はストレスを感じると
血中に含まれる【副腎皮質刺激ホルモン】や
コルチゾールなどの数値が増えるが
泣くことでこの数値が低下するそうです。

泣く＝体内のストレス物質が下がる、説

じゃんじゃん泣いて
ストレスフリーになっていいわけです。

身体や脳を活発に動かす行動的な【交感神経】

身体の緊張が頂点へと高まった時
休息させるための神経系としての
【副交感神経】にスイッチが切り替わり涙が出る・・・

この2つの神経は【自律神経】と呼ばれます。

身体の恒常性のために涙を流す行為で
2つの神経をバランスよく切り替え
この【自律神経】を自分自身で
コントロールすることが可能なのだ・・・とあります。

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植物療法としてハーブティを飲む際でも
【交感神経】と【副交感神経】は大きく関係してきます

【交感神経】を緊張状態とし
高めるためには活性系のハーブを♪

例：ローズマリー（血液循環UP、低血圧に）

【副交感神経】をお休み状態とし
穏やかになるために沈静系のハーブを♪

例：ボダイジュの葉（神経系、不眠症、高血圧に）

身体や脳を活発にする時、
穏やかな状態にする時、

それぞれハーブティも上手に選んでいただきたいですね

投稿者: yoko 日時: 21:50 | パーマリンク | コメント (2)

スキャンダルさえも価値にかわる
スーパーモデル　ケイト・モス　が表紙の

～Numero TOKYO～創刊号～

都会に住むスマートな女性のための
インテリジェンスでエクスクルーシブな雑誌を
目指しているそうです。

モードにも、ビューティにも、
建築にもアートにも必ず存在する　毒の美学　

この毒の美学を紙面に表現していくことを
全面的に押し出している雑誌です。

写真も大変キレイで、オススメです

投稿者: yoko 日時: 23:38 | パーマリンク | コメント (2)

先日、女性向けの起業セミナーを受講してきました。

【女性ならでは】の欲求の強さや
【女性ならでは】の疑問点

これらを生かすこと。

自分との対話の大切さや

言葉の持つ力を意識すること。

どんなに大きな会社で成功を収めているひとでも

必ず不安に陥るときがあり

再度、思考をリセットするためにとる手段など

大変ためになることを教えていただきました。

そして一番大切なことは
このようなセミナー受講のあとだそうです。

即対応、実行すること。

折角いい話を聞いても、すぐ実行しないのでは
なんの意味もない。

というわけで早速
一日の作業を【時間割】することからはじめました。

投稿者: yoko 日時: 23:03 | パーマリンク

先日頂いたもので、手放しに喜んだことを思い出しました。

左：【ひなまつり】にちなんで作られた【アーモンド・ドラジェ】
　　　　
　　ドラジェは、アーモンドを砂糖やチョコレートでコーティングしたもの。
　　アーモンドは樹にたわわに実ることから
　　繁栄と子宝に恵まれるなど
　　幸せを象徴するお菓子だそうです。

　　この【ひなまつり仕様】のドラジェは金沢で作られたものでした♪

　　とっても可愛くて、食べるのが勿体ないです
　 今日は【ひなまつり】なので食べちゃいますけど～

右：東京のパークハイアットホテルのブレンドティたち。
　　私がハーブティなど、お茶系が好きだと知っている友人が
　　お土産♪といってくださいました。

　　パークハイアットといえば、都会にあるオトナ～なホテルで有名。
　　パッケージもシンプルで、ホテルのイメージにピッタリ☆

どちらの贈り物も大変嬉しく
いただいたとき、本当に手放しで喜びました♪

ともかく。

何かプレゼントをしてもらったとき、ちゃんと喜んでますか？

「人は、自分がされたら嬉しいことを人にする」生き物だそうです。

プレゼントを贈ろうと考えたとき
相手の喜ぶ顔を想像して、自分までハッピーになれますよね。

【プレゼント】は、買うときと渡すときで2度ハッピーになれる
素晴らしい行為だなぁとつくづく思いました。

どんどんプレゼントしよ～っと！

以上、つぶやきでした・・・

投稿者: yoko 日時: 10:22 | パーマリンク | コメント (6)

花粉症で肌荒れを起こした私のもとに
素敵な贈り物が届きました。

カモミールの抽出液100％無添加の入浴剤です！

入浴剤を送ってくださったのは
お客様でもあり、また東京の姉代わりでもあり（勝手に）
人生や仕事に対する考え方の先輩でもある
大変素敵な女性です。

このたびの肌荒れは、私にとってかなりのショックでした。
（すぐへこたれる私・・・）
それを察したように、お肌に優しい入浴剤を送ってくださったのです。

実は、この入浴剤にお目にかかるのは2度目で
私がハーブを仕入れている業者さんをとおして
体験済みでした。

数あるハーブの入浴剤の中で、偶然にもこれに再会したこと
また、同じ入浴剤に魅せられていたことに
大変感動してしまいました！

自己流ではありますが、私は希釈して化粧水代わりに
使っていたのですがちょっと高濃度だったようで
かえって肌荒れを起こしてしまいましたが

今、正しい使用方法で（笑）入浴剤として愛用しています。
カモミールの香りはリンゴに似ていて
お風呂の中はあまーい香りに包まれます。

やっぱりハーブ、好きです。
かなり癒されております＾ー＾☆

今からまた甘い香りに包まれてきます♪♪

正しく使って、お肌をピカピカに磨かなければ

投稿者: yoko 日時: 00:05 | パーマリンク | コメント (2)