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10/8（月・祝）神戸市立布引ハーブ園＜森のホール＞にて
「予防の為のハーブ」のイベントがありました。

午前中はこんな具合で雨がしとしと降っていました・・・

この日、ドイツの「ハイルプラクティカー」である
ペーター・ゲルマン氏が来場されました。

＊ハイルプラクティカーとは＊
http://weblog.ohuroseikatsu.com/yoko/2007/10/post_283.html

フィトテラピーは、一番古く紹介された治療の形とされ
全ての文化に、植物を用いた治療が長い伝統を持っているとされます。
紀元前数千年『アーユルヴェーダ』として始まりました。

その後、様々な歴史が繰り返され
「モルヒネ」という鎮痛薬を、アヘンから分離させることが出来た事が
新しいフィトテラピーが化学的にが誕生した瞬間といわれています。

ペーター氏は、森に入り土に触れ、植物を採集し
トラブルを抱えたひとたちのために尽力されています。

日本でのフィトテラピー（植物療法）を正しく普及するために
ペーター氏は招かれたわけですが、実際にドイツにおいて
ハイルプラクティカーとして活躍されています。

第１日目のこの日、「予防のためのハーブ」として
いくつかのハーブの説明や、治癒植物の取り扱いの正しい使用について
お話してくださいました。

植物の力を借りる方法にはいくつかあり
ハーブティ（水溶成分を抽出する方法）
チンキ（ハーブをアルコールに抽出させる方法）
エッセンシャルオイル
（ハーブの中でもアルコールに溶ける成分のみを抽出したオイル）
などがあります。

近年注目が高い、エッセンシャルオイルですが
エッセンシャルオイル（以下E,O）は身体だけでなく
心や魂にもとても良いと言われています。

これら、ハーブの成分をお茶にしたり
クリームを作って塗布したり、E,Oを吸入したり
湿布やカプセルにして服用します。

作用が一番穏やかなのが「ハーブティ」とされいて
基本的にどのハーブティも浄化作用があります。

今回スタッフとして会場で
ハーブティやパンを配る手伝いをしていました。

ペーター氏のセミナーのあと、
『リュート』という楽器の演奏会も開かれました。

「リュート」は、日本の「琵琶」ともルーツを共にしており
リュート弾きは子守唄代わりに、高貴な王などの寝室に
唯一入ることが許されることもあったといわれる程小さな音です。

とても繊細な美しい音色を奏でていました♪

『ボタニカルアート』という植物のどの部分が効果的かを判断する為の
手段として生まれた絵画作品も飾られていました。

つづく・・・

投稿者: yoko 日時: 22:30 | パーマリンク

10月8日（月・祝）　
神戸市立布引ハーブ園＜森のホール＞にて
ドイツにおける植物療法「予防の為のハーブ」のお話がありました。

このたびスタッフとして、イベントのお手伝いに行って参りました。

《Peter Germann　ペーター・ゲルマン》

ドイツハイルプラクティカー*連盟（BDH)副会長。
1995年、植物治療における
特別な功労を認められClemens-von-Bönninghausen- Medailleを受賞。

民族医療協会”Gyü zhi”植物治療の学校”を設立。
民族薬理学、民族植物学、虹彩学などの指導を行っている。

*ハイルプラクティカー

医師と同等の治療ができる自然療法士。　ドイツの国家資格制度。

このイベントのお話や写真はまた後日…

投稿者: yoko 日時: 23:33 | パーマリンク | トラックバック (3)

胚葉学（体質学）とハーブティのセミナー講師を務めました。

体質チェックシートを使って
ご自身はどういう体質（胚葉）なのかを見つけてもらいます。

チェックは約50問ほどあり、○の数で判断します。

・筋肉質かどうか
・お尻の形
・お肌の状態

等の問いに○×で答えていくと
自分が最も強く持っている胚葉が見つけられます。

胚葉を知ることで、
もともとどういう病気にかかりやすいのか予測できたり
また、対人関係でトラブルになるポイントなどが分かり
一歩引いた状態で自分と向き合えると思うのです。

遺伝なんかも大きく関わることなので
とっても興味深い話だと思います。

そして、ここからがハーブティのお話。

ハーブティの持つ作用を個々に説明していき
胚葉別に、現在の体調から
どのハーブが必要か考えていただく。
もちろん飲みたいシーンも考えて♪

1人ずつティーポットに選んだハーブを入れてもらう。
そして試飲タイム♪

ハーブティにはキレイな色に発色するものも多く
ポットにお湯を注ぐと歓声が上がります。

今まであまり身近ではなかったハーブティも
美味しかったり、キレイだったり、体に作用すると思えば
グッと身近な存在に感じえてもらえるようです

□胚葉とは□
細胞の組織ですが、大きく分けて三つに分けられます。
・外胚葉
・中胚葉
・内胚葉
です。

それぞれの胚葉が、身体が造られていく段階で
毛髪であったり骨や筋肉、内臓などになっていきます。

生まれつきぽっちゃりしていたり、モデルのようにスラッとしていたり
性格もネチネチしていたり内閉的だったり。

これらは、胚葉を考えるときに分かったりするのです。

興味深い分野の話だと思いませんか

投稿者: yoko 日時: 23:05 | パーマリンク

最近購入した本で
相当な衝撃だったものをご紹介します～

【フィット・フォー・ライフ】

健康栄養学のバイブルで

今までの食に対する考え方が変わる本です。

永遠の健康とスリムな体を約束する

究極の健康哲学「ナチュラル・ハイジーン」とは？

について病気を健康と食べ物に関することが

この本には書かれています。

■人体も７０％は水であることから
果物と野菜からその水分を摂るべし。
（飲み水は役に立たない）

■食べ物は正しく組み合わせて食べるべし。
（肉は野菜と一緒に、パンも野菜と一緒に）

■午前中は果物を欲しいだけ食べる。

■牛乳は健康食品などではない。

これらは目次の一部です。

目からウロコというか
驚きの連続です。

外食続きで胃腸に負担をかけてしまう時期にも

食べ合わせを考えれば体への負担も軽減される。

やるやらないは別としても

知っておくと便利な知識が満載です。

オススメ

投稿者: yoko 日時: 21:02 | パーマリンク | トラックバック (1)

カルチャーセンターで【体質学】の講義をしてきました。

今流行りの、【アンチエイジング】や【デトックス】を考えるとき
【体質】はとっても重要な意味を持つと思います。

【体質】は

遺伝的素因
生活環境
栄養

などにより形態が造られていくそうです。

また

母親の体質を約7割引き継ぐともいいます。

【体質学】は、イコール【胚葉学】といっていいと思います。

受精卵が卵割という、細胞分裂を繰り返していき

どんどん卵割が進み【胚】というものに成長していきます。

【胚】を卵だと想像してください。

卵の殻が【外胚葉】
卵の白身が【中胚葉】
卵の黄身が【内胚葉】

【外胚葉】はヒトの体の外側の部分（髪の毛や爪、表皮など）をつくります。
【中胚葉】はヒトの体の柱となる部分（骨や筋肉など）をつくります。
【内胚葉】はヒトの体の中身となる部分（消化器系や気管支など）をつくります。

この【胚】である時期に、もうすでに

どんな体格になるか
どんな性格になるか
どんな病気にかかりやすいか

ということまで判ってしまうのです。

両親に見た目だけでなく、性格やクセまでもが
似てきてしまうのは、この【胚葉】のせいだったんですね～

ちょっと面白いと思いませんか

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つまり、ある程度把握できる自分の体質を解ったうえで

その人に合った【ダイエット】なりのやり方を考えるのです。

細かいカロリー計算が苦手な【体質】の人にはカロリー計算を強要するのはタブーです！
もっと簡単な【その人に合った方法】を見つけるほうが
よっぽど近道だと思いませんか？

こんな感じの講座をやってきました～

投稿者: yoko 日時: 16:03 | パーマリンク

オーストラリアのお土産でいただいた【ラノリンリップバーム】

ケースに羊の絵が描かれています

それはどうしてでしょう？？

ラノリンとは

http://www.lanocreme.com/ja-JP/default.aspxより抜粋・・・

ラノリンの皮膚を柔らかくする特性は何世紀も知られていました。
ラノリンは自然な羊の羊毛を洗上げられて(洗われた)
羊毛脂から生成された精製油です。

ラノリンは、羊の皮膚から分泌されるもので
羊を外部環境から保護する役割があり、
羊毛の間に蓄積される油脂成分の分泌物です。
ラノリンは、毎年刈られる羊の毛を洗浄処理し、
そこから油脂を抽出精製してできあがります。　

よって羊をキズつけることなく作られているのです。
ラノリンは、人間の皮膚からの分泌物とよく似ており角質層の
水分量を増やすことから人の皮膚を柔らかく滑らかにする
効果があります。
ラノリンは外気から皮膚を守るだけではなく
塩素のきついプールや海水浴などでもアトピーの方や肌に
炎症、キズのある方にでもその部分にラノリンを塗ることで
塩素などから肌を守る働きをします。　
ここでのポイントは、泳いだ後プールの塩素、雑菌をシャワーなどで
きれいに洗い流すことです。
このようにラノリンは人間の肌に潤いを与え
いつも滑らかな肌を保つのに効果的です。

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このラノリンで作られたリップバーム。

唇のカサカサもよくなりました

羊さん、ありがとう♪♪

投稿者: yoko 日時: 20:17 | パーマリンク | コメント (5)

先日、カウンセリングハーブティの注文をいただいた。

男性でちょっと不眠症気味だとのこと。

寝る前に必ずといっていい程、アルコールを飲むそうな。
まあ、好きで飲んではいるものの、休肝日も必要ですよ～と忠告した。

すると、不眠症にいいハーブティを作って欲しいと頼まれたのだ。
いくつか種類を提案し、好きな味を選んでもらった。
カモミールを中心にブレンドをしたものを気に入ってもらえたようだった。

ヒョウ柄のBOXに入れてお届け♪

それでも足りないんじゃないのか？と思い
今【チンキ剤】というものを熟成中…

チンキ剤とは、アルコールにハーブを漬け込んだものです。
ハーブは、水溶性に溶けるものと、アルコールに溶ける成分があります。
チンキ剤はアルコールに溶ける成分ということ。

チンキ剤はかなり濃厚なので、毎日数滴を飲むもの。
今回は眠れるハーブ【バレリアン】を漬けこんだ
約2週間は漬け込むので、まだちょっとかかりそう～
熟成しておくれ！

こんなん（瓶は濃縮液というハーブの青汁バージョンを使用～）
↓
これで、眠ってくれーーーー！！！

投稿者: yoko 日時: 00:41 | パーマリンク

Numero TOKYO 創刊号の特集記事より・・・

涙が流れるとき
一緒にストレスホルモンを排出しているという
興味深い報告があるようです。

人はストレスを感じると
血中に含まれる【副腎皮質刺激ホルモン】や
コルチゾールなどの数値が増えるが
泣くことでこの数値が低下するそうです。

泣く＝体内のストレス物質が下がる、説

じゃんじゃん泣いて
ストレスフリーになっていいわけです。

身体や脳を活発に動かす行動的な【交感神経】

身体の緊張が頂点へと高まった時
休息させるための神経系としての
【副交感神経】にスイッチが切り替わり涙が出る・・・

この2つの神経は【自律神経】と呼ばれます。

身体の恒常性のために涙を流す行為で
2つの神経をバランスよく切り替え
この【自律神経】を自分自身で
コントロールすることが可能なのだ・・・とあります。

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植物療法としてハーブティを飲む際でも
【交感神経】と【副交感神経】は大きく関係してきます

【交感神経】を緊張状態とし
高めるためには活性系のハーブを♪

例：ローズマリー（血液循環UP、低血圧に）

【副交感神経】をお休み状態とし
穏やかになるために沈静系のハーブを♪

例：ボダイジュの葉（神経系、不眠症、高血圧に）

身体や脳を活発にする時、
穏やかな状態にする時、

それぞれハーブティも上手に選んでいただきたいですね

投稿者: yoko 日時: 21:50 | パーマリンク | コメント (2)

スキャンダルさえも価値にかわる
スーパーモデル　ケイト・モス　が表紙の

～Numero TOKYO～創刊号～

都会に住むスマートな女性のための
インテリジェンスでエクスクルーシブな雑誌を
目指しているそうです。

モードにも、ビューティにも、
建築にもアートにも必ず存在する　毒の美学　

この毒の美学を紙面に表現していくことを
全面的に押し出している雑誌です。

写真も大変キレイで、オススメです

投稿者: yoko 日時: 23:38 | パーマリンク | コメント (2)

花粉症で肌荒れを起こした私のもとに
素敵な贈り物が届きました。

カモミールの抽出液100％無添加の入浴剤です！

入浴剤を送ってくださったのは
お客様でもあり、また東京の姉代わりでもあり（勝手に）
人生や仕事に対する考え方の先輩でもある
大変素敵な女性です。

このたびの肌荒れは、私にとってかなりのショックでした。
（すぐへこたれる私・・・）
それを察したように、お肌に優しい入浴剤を送ってくださったのです。

実は、この入浴剤にお目にかかるのは2度目で
私がハーブを仕入れている業者さんをとおして
体験済みでした。

数あるハーブの入浴剤の中で、偶然にもこれに再会したこと
また、同じ入浴剤に魅せられていたことに
大変感動してしまいました！

自己流ではありますが、私は希釈して化粧水代わりに
使っていたのですがちょっと高濃度だったようで
かえって肌荒れを起こしてしまいましたが

今、正しい使用方法で（笑）入浴剤として愛用しています。
カモミールの香りはリンゴに似ていて
お風呂の中はあまーい香りに包まれます。

やっぱりハーブ、好きです。
かなり癒されております＾ー＾☆

今からまた甘い香りに包まれてきます♪♪

正しく使って、お肌をピカピカに磨かなければ

投稿者: yoko 日時: 00:05 | パーマリンク | コメント (2)

先日、花粉症で肌荒れを起こし
紹介されて行った女医の先生は大変優しく
親身になって話を聞いてくださり
そして、正しい処置をしてくださいました。
お陰で随分よくなりました。

女性にとって、肌トラブルは気分を大きく左右し
ストレスの原因にもなります。
お化粧もしたい、きれいになりたいというのが本心。

ほぼ治りかけた今「やったーー！」と手放しに喜んでいいものか？と。

まずは喜ぼう！
でも、この体験を生かさなければなりません。

花粉症で肌荒れを起こす原因を調べました。
http://www.sappho.co.jp/bihada/kougi/kougi_057.htmlより抜粋

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まず、花粉症とはなぜ起こるのでしょうか？
アレルギーを引き起こす（アレルゲン）のは動植物の異種蛋白。
花粉は高分子なため、
健康な肌だと侵入することはできません。

■目のかゆみや、鼻水が出る■
目や鼻孔など、角質層で守られてない粘膜部分から侵入します。
これらの蛋白に抗原抗体反応を起こす人は、発症してしまうわけです。

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■肌荒れを起こす■
もともと、角質が乱れていた肌に花粉が付着し
アレルギー反応を起こした。

と考えるのが筋でしょうか…

つまり、花粉に負けない肌（角質）に保つこと。
そして早めのケアが必要です。
外出先から戻ったとき、花粉のついた上着を払う。

■□■　ハーブティー（西洋イラクサ）を飲む　■□■

西洋イラクサ（別名：ネトル）

昔から花粉症のみならず、アトピーなどのアレルギーにたいして
大変有効であるといわれるハーブ。
ビタミンやミネラル、鉄分を多く含むため
女性の体にも優しく働きかけてくれます。
毒素排出、浄血にも優れます。
また、おっぱいハーブとも言われており、ママにもピッタリのハーブです♪

□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■□□■

今まで花粉症ではなかった私は、
ハーブティによる花粉症の予防を怠っていました・・・
それは失態です！

ハーブティはお薬ではありませんが
続けて飲むことで、体へ優しく作用してくれる素晴らしい飲み物です。

今からでも遅くないはずです。

西洋イラクサのハーブティを飲みましょう！！
同時に、ウスベニアオイというハーブも一緒にブレンドして
ブルーのキレイな色も楽しんでみてはいかがでしょうか。
別名：マロウブルーと言われるハーブですが
花粉のアレルギーや、代謝の促進、体内の毒素を抑制する働きを持ちます。

↓こんなハーブティです♪

投稿者: yoko 日時: 22:19 | パーマリンク | コメント (2)

ここ1ヵ月ほど、肌荒れがするなぁと思ってはいたのですが
知人のアロママッサージを全身で受けた後あたりから
一気に肌荒れが加速した気がします。
（これは毒素が回ったという意味でしょうか？）

病院には行かず、色々思考錯誤してはみたものの
好転しなかった為、諦めて皮膚科へ行ってきました。

「花粉症ですね～」

ううぅ、ついに私も発症したようです。花粉症に。

目のかゆみやくしゃみといった他の症状は全くないのですが、
「花粉で肌荒れ」というのも立派な花粉症だそうです。

痒みを押さえる軟膏と、
皮膚を保護するクリームを処方されました。

植物療法を学ぶもの＝植物の力を使って療法するものとして
腑に落ちない、認めたくない症状、花粉症です。

皮膚の乾燥も防ぎ、保湿も心がけなければなりませんね。
皮膚のバリア機能をUPさせ、花粉などの刺激に強くならねばなりません！

オンナは色々大変です

投稿者: yoko 日時: 22:23 | パーマリンク | コメント (4)

お肌のトラブルは内臓からのサイン

最近、身をもってそれを経験しました。

・食事は、ほとんど外食かお弁当。飲酒付。
・半身浴をするのは週のうち2日あったらいいほう。
・寝るのは0時をとうに回った2時3時で、しばしばオールナイトも…

こんな生活をしばらく続けてしまいました

お肌はキレイなほうだと自負していたのに
気がつくと大変な状態になっていました。

・体重が大幅に増加した
・肌トラブルが起こりやすくなり、治りも遅くなった。

クタクタになっていたとき
全身アロママッサージを受けました。

するとどうでしょう
翌朝、顔には毒素の表れなのか
顔の至るところが赤くはれ上がったのです。

疲れていたのに
前日PCに向かい徹夜してしまいました。
それまでにも相当無理をしていたため
疲れが溜まっていたのでしょう。

代謝もグッと悪くなっていた体を
エッセンシャルオイルとマッサージにより
活性化させた結果
自分の体の弱い部分に毒素が集結

健康オタクだったはずなのに。
自分自身のストレスに気がついていなかったようです。

生活がむちゃくちゃだった割には
恐らく、一見は順調に見えた私ですが
やっと自分で気がつきました…

インプットからアウトプットへ、シフトしなければ。

常にハーブティを飲んでいたから
他の人よりは絶対マシだったはず。

とはいえ、ゾッとします

この場を借りてザンゲします・。・

本当に書きたかった肝心の
「お肌のトラブルは内臓からのサイン」の内容は
また改めて！

投稿者: yoko 日時: 20:52 | パーマリンク | コメント (4)

この１ヶ月ほど、あっという間に過ぎてしまいました。
多忙を理由に、ブログもほとんど更新していません。
毎日たった15分の時間を裂けない。

これではいけませんね
改めて反省。。。

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一週間ほど前になります。9月30日に、
ハーブのプチ講座をさせて頂きました。

「セミナー講師と主催者　戦略セミナー」
サロンを繁盛させるためのセミナーの前座です。

私に与えられた時間は30分。
ホワイトボードを使って、着席されたお客様の前でのプチ講座。
今までは、色々な道具（ハーブの入った瓶とか、実習つき）があったけど
今回はトークのみ！

かなり緊張しました～
しかも、来られているかたは、すでにサロン等を経営されている方たち。
ハーブと身体の関係についてお話させていただきました。

セミナー自体は一日がかりで、午前中10時～夕方18時ごろまでミッチリ。
途中、ランチタイムがあったり、ティータイムがあったり。
このティータイムで、ハーブティでのサーブもさせて頂いたり

セミナーの運びかたがとても斬新で、セミナー自体にも刺激をうけました。
お陰でセミナー出席者同士が大変仲良くなり、あっという間に打ち解けた気がしました。

昼からのセミナーは、スタートしてすぐに心をグッとつかむトークの数々！
すぐにでも使えるワザを伝授してくださいます。
さすが人気講師は違うなぁ～と感動しっぱなしでした。
今後の活動のいい参考になりました！

ちょっとだけご紹介すると・・・
トークの上手さはそんなに問題ではなく（アナウンサーではないのだから）
自分の個性を大切にすることだ。ということ。

納得です

ところで、私の個性ってナンでしょうか・・・

写真はセミナー終了後の懇親会のお料理です。
神戸は北野の「ホテルトアロード」さんからのケータリングです

http://www.hoteltorroad.co.jp/index.html

さっきまで先生だったセミナー講師とお酒をともに出来るセミナー。
セミナーでは聞けなかった大事な話も聞けたり

ともかく、充実した一日でした。

投稿者: yoko 日時: 22:17 | パーマリンク | コメント (2)

いよいよ、今週末の土曜になりました！
まだ、若干のお席の空きがありますので、是非ご参加お待ちしておりま～す♪

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　　　　　　　～あなたの《五感》目覚めさせます～

　　☆カラーとハーブで、癒し・前向き・元気に☆

　　　　　～色、香り、手触り、水音、そして味わい
　　　　　　　あなたの五感に働きかけながら、ゆったりとした夏の午後を過ごしましょう～

カラーとハーブティについてのミニレクチャーを交えながら
あなたにとってのバックアップカラー＆ハーブティを選んでいきます。
そして、楽しいティタイムも。
講座終了後は、気分もすっきり！新しいあなた自身を発見できるかも？
カラーセラピストと、フィとテラピストがお送りする
「楽しく癒され、前向きに、そして元気になれる秘訣発見講座です

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◆日時：8月5日(土)（13時半～入場受付）
◆場所：ドーンセンター（大阪府立女性総合センター）小会議室
　　　　　電話　06-6910-8500
　　　　　http://www.dawncenter.or.jp/top/index.jsp
◆定員：10名さま限定
◆受講料：お1人さま、3500円
◆持ち物：筆記用具
＊ハーブにアレルギーのあるかたは、事前にお知らせください。

講座についてのお問合せ、お申し込み先は
↓
《My herb style》フィトテラピスト　小竹　陽子
my_herb_style@yahoo.co.jp

投稿者: yoko 日時: 08:00 | パーマリンク | コメント (3)

イベントでは沢山体験したいことがあったけど、前からすんごく気になっていたものを。
一日目はデトックスバスをチョイス。

すんごい色になって驚愕した

①始まる前→②10分経過→③30分後…

フットバスには適量の塩が入っています。
マイナスイオンを発生させる電極が働き、身体の毒素が出てこんな色になるそうな。

色によって、カビなんかが出てるのも判るとか。
カビっぽい色ではなかったので、ちょっと安心…

この色の正体は何ぞや？というわけで調べました…

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排出される毒素（色の正体）は、
アルミニウム、水銀、鉛、カドミウム、ヒ素、食品添加物、乳酸、
ニコチン酸、トルエン、ベンゼン、オゾン　など

身体のなかの毒素は+イオンなので、
電気分解によって発生したマイナスイオンと反応して毒素が排出される・・・
毒素の色は人それぞれ異なるし、あまりにも体内に毒素が溜まりすぎて
代謝の悪い人は、毒素が出ないとか？

完全にお肉を食べないベジタリアン、インスタント食品を摂らない人、
タバコやお酒も飲まない人は毒素として出すものがないので
こんな悲惨な色にはならないらしい

足の疲れとは、つまり乳酸です。むくみは老廃物？
特に女性は、定期的にデトックスバスに入るといいのかもな。
この装置の難しいことは解らないけど、すごいことなのかも知れない…

ハーブティもじゃんじゃん飲んで代謝UPしましょうね～♪
リンパドレナージュとダブルで効果倍増？！
これは自信を持ってオススメできます

せっせとマッサージしようっと

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フィトテラピーの観点から

足底と手掌だけに、《透明層》という名で存在する層があります。
皮膚のなかで、唯一ふやける部分は、この層のせいだったのです～
デトックスバスにしても、アロママッサージにしても、足の裏はとっても有効！
ふやけるということは、それだけ外からのものが体内に入りやすいという証拠
体内への入りやすさは、約7倍とも言われています

ということは、
食器洗剤を素手で扱うということが、どれだけ有害か？ということになりますよね…
皆様。食器を洗うときは、ゴム手袋をするのがベターですよ～～～

投稿者: yoko 日時: 22:55 | パーマリンク | コメント (13)

ハーブ愛好普及のお陰でしょうか
最近、ブレンドハーブのオーダーを沢山頂いております。

一週間ほどお待ちいただくことになっており、申し訳ありません。
なにぶん（初めてのかたは特に）１パック分ずつ手詰めしております
現段階で5組のかたにお待ちいただいている状態。

そのかたのお顔を思い出し、伺った希望をもとにパッキング。
いいものをお届けするので、何卒ご了承くださいね

さ！今晩は20パック＆20パック。オススメかつ、プレゼント用とのこと。
頑張るわよぉ～～っ

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《アーティチョーク》

別名：チョウセンアザミ（キク科）

コレステロール代謝、肥満、貧血、肝臓強化、胆汁分泌
脂肪代謝、強壮などなどに。

はっきり言って苦いです
が、いいハーブですし、《ダイエット》に的を絞ってみても
オススメなハーブです。
ほかのブレンドにすこーしだけ混ぜてごまかして飲むのがポイント

最近オシャレスーパーには、
花のない緑の部分だけのアーティチョークも並んでいますよね。
野菜として食べても、ほろ苦い甘さがあるようです。
野菜のソムリエの方の書かれた記事があったのでご参考までに！

http://www.vege-fru.com/prov/webmaga/newvege/singao7.htm

投稿者: yoko 日時: 21:52 | パーマリンク | コメント (12)

京都にある、「武田薬品」の薬用植物園へ行ってきました。

10万平方もの土地に、2400種もの植物たちが育つ植物園。
ここをたった6名の方が管理されている、つまり1人当たり400種を担当
しかし、雑草は一切ありません！！
見つけたら教えてください。といわれたくらいですから…スゴイです。

園内は漢方や香辛料他にきっちりと分けて植物が植わっており
とても見やすいつくりになっていました。

ハーブの勉強をしている私達にとって、これは願ってもない貴重な体験。
写真も100枚近く撮りました

今までハーブティとして様々なハーブ飲んできましたが
土に植わっている状態では見たことのないハーブを手に取って説明を伺い
また漢方の極意などを聞くことも出来た大変有意義な時間でした。

《エキナセア》　　　　　　　　　　《カタメンジソ》…片面は赤、片面は緑のシソ
　　

《カロライナジャスミン》
世界で1番猛毒といわれ、青酸カリの100倍の毒素を持つ植物です。
花はもちろん、葉も根っこも強烈な毒をもちます。
有名な「ジャスミンティー」とは、全く異なりますので気をつけましょう。。
確実にあの世逝きです

特に記憶に残ったハーブをご紹介しましたが
またちょこちょこ載せていきたいと思います

投稿者: yoko 日時: 08:14 | パーマリンク | コメント (10)

来る７/１(土)ハーブティのプチショップを出します
詳細は↓こちら↓
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「手作りはぁとな贈りもの」 　～presented by すまいるはぁと

梅田・茶屋町のオシャレなＰＩＡＳタワーのロビーに
週末２日間だけの素敵な手作りプチショップ群が１３軒同オープン！

入場無料です♪

　　　　　　　　　　　記

日時：２００６年６月３０日（金）、７月１日（土）
　　　１１：００～１９：００ （７月１日は１８時まで）

場所：　ピアスギャラリー
　　　　〒531-0072 　大阪市北区豊崎3-19-3 ピアスタワー１Fロビー
　　　（阪急梅田駅茶屋町口から徒歩５分 　ＪＲ大阪駅から徒歩１０分）
　　　　http://www.pias.co.jp/pias_city/pias_tower.html

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　　　　　　　　　７/１(土)のみハーブティの販売にてブース出展しております♪
　　　　　 　　　　　　　　 11時～19時（15：30～17：00はプチ講習会開催)

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　　　　　　　　　　　　　　□　□ □予定している物販メニュー□□□

《My herb style オリジナルブレンドハーブティ各種(お持ち帰り用)：500円》　

～販売予定ブレンド～
・デトックス
・女性特有のイライラ解消！
・肩こり
・すやすや
・ダイエット
・リラックス

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《その場でデトックス！リラックス！他、ハーブティ各種：300円》

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《ハーブビネガー手作りキット：千円》

↑完成イメージ
キットとともに、ハーブの説明・完成後の使用方法の説明書も同封

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《手作りバブルバスキット：千円》

↑完成イメージ
材料一式と、作り方の説明書を同封

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また、こちらの会場にて

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◆７/１(土)15：30～17：00プチ講習会を開催します◆

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ハーブのなるほど～なお話とともに、ご自身の為のハーブティをブレンドしてみませんか？
ハーブの特性を知ることで、今までのハーブティに対する感覚が変わるかも？！
美容はモチロン、デトックスまで期待出来るハーブの魅力を
90分間ミッチリ聞きに来て下さい☆

また、当日お作り頂いたブレンドハーブティは、お持ち帰り頂けます♪
（体験料：2千円）

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各種お問い合わせ、講習会ご参加希望の方は
↓こちら↓までメッセージお願いします＾ー＾
my_herb_style@yahoo.co.jp　　　　　　My herb style 　小竹陽子

当日お渡しできるように、ハーブをブレンドさせて頂くことも出来ます。
オーダーもメッセージにて承ります。
料金につきましては、お問い合わせ後詳細をご説明させて頂きます。
お気軽にメッセージをお寄せ下さいね＾ー＾

《その他の出品予定者様》
バッグ ・布、レースの小物・手作り帽子・ビーズアクセサリー ・コスチュームジュエリー 等々

心を込めて手作りされた物たちに、会いに来ませんか？

皆様のご来場をお待ちしております☆☆

投稿者: yoko 日時: 08:30 | パーマリンク | コメント (4) | トラックバック (1)

今日はお昼過ぎまで寝てました。
たまにはいいよね。こんな休日も

サイフォン式の抽出方法でハーブティを入れる器具があります。
《ハーブティフォン》といいます。
よく、喫茶店でコーヒーを入れる器具で見かけるものの、ハーブティバージョン。

お一人さまブランチでも、たまーにこうやってハーブティを飲みます。
熱されたお湯がハーブの入ったポットに満たされた後
しばらく加熱するのですが、その間もハーブの香りが漂います。

今日は一緒に食べるマフィンが甘い系なのでそれに合わせて…
レモンタイム
スウィートミント
のブレンドにしました。
すっきりした中にもレモンと甘いミントの香りが漂い、ブランチにもってこい

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《レモンタイム》
抗菌　殺菌　去痰　鎮咳　消化促進　等。
妊婦さんは使用しないで下さい。
名前の通り、レモンの香りがあります。
大変飲みやすく、タイムの持つ殺菌効果も持ち合わせるので
ハーブティとしてはオススメです。

抗酸化作用に優れ、老化現象の原因とも言われる《体の酸化》からの予防としても一役かってくれます。
有害な活性酸素は、生活習慣病つまり、糖尿病・肥満・循環器病などを引き起こすとも言われています。

《スウィートミント》
消化促進　血液循環　殺菌作用　等。
甘みの中にも清涼感があり、ペパーミントほど刺激が強くない。
他のハーブとのブレンドにより、バランスが良くなる上に何とブレンドしても失敗が少ない。
心身の疲労にも優しく作用するので、どんどん取り入れたいハーブです。

今日は胚芽入りのマフィンに甘い具材をはさんでみました。

キウィ
カッテージチーズ
ハチミツ
バルサミコ酢
塩コショウ

カッテージチーズは塩気がないし、触感がさっぱりしているので
サラダはモチロン、お肉の間に挟んだりと、活躍の場が多いです。

さ、借りた本でものんびり読むとするか…

投稿者: yoko 日時: 13:59 | パーマリンク | コメント (9)

週末の講習会が無事終了しました。

《おもてなしハーブティと手作り入浴剤》

おもてなしハーブティは、
ちょっとした来客時にも「おっ？！」と言ってもらえる
わたくしオリジナルのものをお伝えしてしまいました

私が学校に行っていたときの授業で
自分で考える《おもてなしハーブティ》があった時に
思いついたものですが、なかなか好評だったので
私のオリジナルブレンドということにさせて頂きました～
↓ちなみにこれ

ハーブティも、いろんな楽しみ方が出来ることを
知ってもらえるのがとっても嬉しい♪

時間配分だったり、お借りするお店の方との交渉だったり
まだまだ学ぶこと多しですが

投稿者: yoko 日時: 23:01 | パーマリンク | コメント (17)

梅雨入りか？と思いきや、今朝は晴天

女性にとっての大敵の1つ　　　シミ

出来るならシミはないにこしたことはないですよね。
（個人的に、ソバカスは可愛いと思います ）

原因はいろいろあると思うのですが
朝食では食べないほうがいいものに

セロリ
パセリ
そば

なんかがあります。

セロリやパセリを朝食でモリモリ食べて、ゴルフ。とか
きっと最悪だと思います。

植物成分（フロクマリン）と光による日光皮膚炎の関係です。

ま、そんなモリモリ食べられるもんでもないですけどね

柑橘系のエッセンシャルオイルも、NGだといわれています。
香水をつけて、日光に当たるのももってのほか

気をつけましょう～

投稿者: yoko 日時: 07:45 | パーマリンク | コメント (8)

《ダヴィンチコード》5/20（土）から全世界同時公開になりますね～

今まだ下巻の途中までしか読めていません…
一気に読み終えたいのに、なかなか進まない～

マスコミの反応はさておき
先日の試写会を見た人の話でも
本を読んでいない人は「ポカーン」としていたような．．．とのコメント。

今、映画を観るか、悩み中

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ハーブは古代文明において
神秘的な治療薬として崇拝されていました。
ハーブは魔女の呪文や秘薬に関して
重要な役割になっていると思われていました。
ハーブには幻覚作用のあるものもあり
その魔力がハーブに対する人々の信仰を深めたそうです。
宗教的な祝祭のときには、
しばしはハーブは神に捧げられ、古代の神々
キリスト教にちなんでその名がつけられました。

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《偏見から身を守る》

他人の偏見から身を守りたい人は
昔ながらの助言に従ってみるといいでしょう。
13個のガーリックをつないで作ったネックレスを
13日間身につけます。
13日目の真夜中に、2つの道が交差するところで
ネックレスをはずし、頭上に投げたら
うしろを振り返らずに、家まで走って戻るのです。

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いくらこれで偏見から身を守れても
私なら絶対やらないぃ～～～

↑
今日はこの本からの情報を頂きました～

投稿者: yoko 日時: 07:15 | パーマリンク | コメント (7)

嫌なことや辛い事があった時、どうやって気持ちをコントロールするか？

私は基本的に、あまり嫌な事がない方ですが（なんてお気楽…）
《ザ・女》的な対処をすることが当たり前でした。

①誰かに気持ちをブチまける。
②買い物やカラオケ等、他の事で気分を変える。
③口に出さず、紙などに書き出す。

女子たるもの、これが基本的な行動パターンでしょう～（恐らく）

が、④に登場するべく、ピーン とひらめいた！
そう。ハーブだよ。

《神経の緊張を解く助けになるもの》の王道として
セントジョーンズワートというハーブがあります。

長期の神経疲労や、ストレスから回復させる為の
優れた鎮痛剤の一つとされています。
日常に取り入れれば、ウツや不安やイライラを緩和して
感情を安定させ、不眠症に効果的といわれています。

いわゆるお茶っぽい味で、若干の甘みと渋みがあります。
飲みやすい部類ではないでしょうか。

私はハーブティを、あくまでも嗜好品の一つとして飲み、勧めているだけです。
自分の身体で人体実験しているようなもの。

飲み続けているせいか、明らかにお肌の状態はいいし体調もまずます。
サプリ、薬を飲む機会は減ったと思う。
だからこそオススメしたいのです。

私は医師の免許を持っていません。
医師でないからこそ、出来ることって何？ってずっと考えてます。
メンタル部分に働きかけること？
入り口は、楽しさから？？

歳を重ねることで我慢強くなったり、
経験から危険を回避する手段を学んできたと思います。
まだまだ学習中ですけど．．．

私の使命は
ハーブティを美味しく、そしてハーブの成分にこだわって
伝えていくことだ！（と勝手に決めている）

嫌な気持ちになった自分でさえ、実験材料にしている～
ま、そこまで嫌なことじゃなかったって事でしょう～

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《セントジョーンスワート》について。

モノアミン酸化酵素（注１）を抑制して、ドーパミン（注２）を
刺激することで、ウツ状態を和らげるヒペリシン（注３）を含有します。

注１：モノアミン酸化酵素
モノアミン酸化酵素を阻害するものとして、
抗ウツ剤のとして処方されることもあるそうです。

注２：ドーパミン
ドーパミンはホルモンの一種で
交感神経節後線維や副腎髄質に含まれています。
基本的に意識して出すものではなく、ここぞというときに出てくるもの。
快感を得るとドーパミンを分泌する ことも有名です。

注３：ヒペリシン
セントジョーンズワートのサプリメントにも
含有される成分で、抗ウツ剤として飲まれるようです。

大変優れた作用を持つセントジョーンズワートですが
　　　ウツ病の薬を飲まれているかたはNGです

（多数HP、参考書数冊を参考にしております）

投稿者: yoko 日時: 07:32 | パーマリンク | コメント (8)

GWの始まり、4/29.30に
「美と健康と癒し」のイベントに参加してきました

梅田スカイビル タワーウエスト36階というバツグンのロケーションの元
私のイベント初体験は興奮状態でスタート :

出展されたブース内容ですが
今回は、アロマトリートメントから、リーディング、ネイル
パーソナルカラー、デトックス効果のあるフットバス体験など等
２５ものブース出展がありました。

私が出したブース名は

　　　　　　　《オーダーハーブティ１００人斬り》

（癒しなのに、何故に斬るのだ ）

私がイベントで出来ること…
学んでいる《植物療法》とは
ハーブやアロマ、リンパドレナージュから体質学、栄養面に至ることまで
本当に幅広く学ぶ学問です。
身体に備わっている自然治癒力に、
植物の成分をもってして働きかけること…

毎日欠かさず飲む《ハーブティ》しかないな。とそこに焦点を定めました。
ハーブティを、嗜好品→身体に働きかける飲み物へ。

ハーブティを、美味しくない飲み物としての位置づけている人が多いかも。
当然嗜好品なので仕方がありません。

今回のイベントのテーマ《美と健康と癒し》
この3つともにハーブティは当てはまると思うのです。
ビタミンCを含んでいたり、浄化作用のあるもの、
ハーブティの湯気からホッとする。とか。

一人ずつ、お顔を拝見して質問形式でハーブを選びます。
最近お疲れですか？
PCをよく使いますか？
寝つきはいいですか？

私がハーブをブレンドするときは、大体5種類までにしています。
味の柱になるものを一つ選び、
そこにハーブの特性を考えたものを２，３種プラスします。
中にはクセの強いハーブもあるし、味がケンカしてしまうものもあります。
ハーブには色の綺麗なものも沢山あって、色みでプラスするものも。
組合せは無限大です

今回の出展に間に合わせるべく、北海道の有機JAS認定を受けた
自社農場でオーガニックに育てたハーブを仕入れました。
やっぱり国産って安心

会場に足を運んでくださる方は、テーマに惹かれてのことが大半。
得に日曜は、本当に沢山の方が来場くださいました。
来てくださったお友達にも感謝
（１００人斬りは出来なかったけど ）

今回参加しての気づき。
・思っていたより男性も、ハーブティに関心があること。
・テーマに惹かれて来場された方は、どのブースにも興味津々。
何時間でもいらっしゃる方がいたし、楽しまれた様子で嬉しかった。
・今回ハーブティを飲んでもらって、
笑顔でお帰りいただけたこと、これはとても嬉しいことでした。

反省点。
・ブースや休憩コーナーに試飲を置く�